Tip Mata Sihat Dan Elakkan Rabun Jauh.

Penjagaan mata amat penting.. Kali ini saya ingin berkongsi tip untuk menjaga kesihatan mata. Amat penting utk menjaga mata terutama anak2 zaman milinea sekarang dengan adanya gadget2 canggih yg secara tidak sedar merosakkan mata mereka.

Saya kongsikan tip dari majalah pa&ma.. utk pembelajaran kita bersama.

♧ Mengurangkan aktiviti dalam rumah yg membuatkan mata anak2 melihat objek yg statik.contohnya..bermain psp, handphone,laptop dan sewaktu dengannya. Hihi.. cuba had kan masa.

♧ Menggalakkan anak2 melihat pemandangan hijau dan jauh.. (pokok ke gunung ke,laut keawan ke..hihihi )

♧ Banyakkan aktiviti luar rumah.. (main ngn kawan2 kat taman ke..berbasikal ke..berenang..ape je la yg korang suka asal bukan dlm rumah..)

♧ Pastikan anak2 duduk dengan postur tegak ketika melukis,menulis dan membaca.Elakkan meniarap atau berbaring.. (lebih elok jika sediakan kerusi dan meja yg bersesuaian..)

♧ Pastikan jarak antara buku dan mata kira - kira 30cm.. pendek kata tidak terlalu dekat dan terlalu jauh.

♧ Menggalakkan anak2 memakan makanan berkhasiat.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yg boleh diambil utk menjaga deria penglihatan kita :

# sayuran berdaun hijau    (bayam,sawi,kailan,sawi )

# ikan yg berlemak baik (salmon,tuna)

# sumber protein bukan dari daging (telur dan kekacang)

# sayuran kaya vitamin C (brokoli,bunga kubis,lada benggala dsb)

# sayuran kaya karotien (lobak merah).

# makanan yg kaya zat besi
(daging,ayam,kerang - kerangan, dan bijirin serat )

Carotomax Shaklee juga merupakan salah satu ikhtiar utk mengubatu mata yg rabun,silau,mata berair dan mata lesu. Bila dah ambil Corotomax ni.. mata akan menjadi lebih segar, bersinar, bercahaya.. hihi.. dah macam kartoon pulak.. Akhir kata jagalah mata kita kerana ia anugerah yg terindah buat kita..

Hubungi saya utk info dan tempahan.

Pn.shamila bt Ahmad
Id shaklee : 891480
No.tel : 012 4473904
Cod : tanjong malim, slim river, kalumpang dan kawasan sekitarnya.
Lain2 tempat boleh diuruskan dengan pos laju.
# Konsultansi percuma seumur hidup hanya utk pelanggan saya sahaja kerana anda berhak untuknya..